Comparación y autoestima Opciones

Comparación y autoestima Opciones

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Define ante todo la capacidad para apreciar lo que haces y valorar lo que eres. Son dimensiones que, a menudo, se ven vulneradas como intención de una mala crianza y una educación autoritaria o marcada por la indiferencia.

Por otro ala, una cosa es sufrir los problemas de pareja causados por una baja autoestima o viceversa, y otra cosa es saber abordarlos correctamente para que dejen de causarnos dolor emocional y problemas de comunicación.

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Reconocer esta relación es secreto para iniciar un proceso de cambio que nos lleve a vernos con decano compasión y a construir una autoestima más saludable.

Para aceptarte y amarte más, siendo consciente de lo que sucede en tu vida, es bueno que tengas al menos un propósito. Siempre y cuando tu intención sea vivir una vida significativa y saludable, entonces debes tomar las decisiones adecuadas para lograrlo.

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Artículo relacionado: "Dependencia emocional: la adicción patológica a tu pareja sentimental" 4. Permite que tu pareja te apoye en tu proceso de superación personal

Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.

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Cambia la forma en que te hablas a ti mismo: Reconoce cuando estás siendo gafe o criticándote de más. Trata de encontrar un discurso más positivo sobre quién eres y lo que haces.

El primer paso para mejorar la autoestima es identificar los pensamientos negativos que tienes sobre ti misma o ti mismo. ¿Te dices cosas como «no soy suficiente» o «mi pareja me dejará»?

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considera que, si aceptablemente la colchoneta principal de la autoestima se crea durante la infancia y la adolescencia, las vivencias y el trabajo personal durante los abriles posteriores pueden animar o modificar nuestra visión de nosotros mismos.

Por lo tanto, cultivar una autoestima sólida es esencial para el bienestar personal y relacional, siendo un pilar que sostiene la salud emocional y dinámica de pareja.